Hardloopcursus voor beginners in Zuidbroek en Muntendam

SOS Muntendam begint dinsdag, in samenwerking met Fysiotherapie Menterwolde, een 11 weken durende hardloopcursus voor beginners. Dinsdag 13 maart start die bij gezondheidscentrum De Rotonde in Zuidbroek en donderdag 15 maart bij Sportcentrum Ruitershorn in Muntendam. Beide keren van 19 tot 20 uur. "Gegarandeerd 5 kilometer kunnen hardlopen na 11 weken training."

Tijdens deze loopcursus voor beginners leren de deelnemers de juiste looptechniek, loophouding en rek- en strekoefeningen.

Gecertificeerde trainers

De cursus gebeurt onder begeleiding van door de Atletiekunie gecertificeerde trainers. Lopers bouwen de spierkracht op en verbeteren de conditie. Door de goede sfeer in de groep blijft de motivatie hoog.

Uitwijkmogelijkheid

De kosten bedragen 35 euro. De cursus duurt 11 weken. Wekelijks zijn er 2 trainingen op dinsdag- en donderdagavond. Er is een uitwijkmogelijkheid naar de vrijdagavond. Deelnemers krijgen een functioneel loopshirt. De eerste 2 trainingen (dinsdag 13 en donderdag 15 maart) zijn vrijblijvend.

Aanmelden

Aanmelden kan bij Lijda Bijma (0598 - 452 595) of Jeanet Telgen (0598 - 626 157) of per e-mail: sos@sosmuntendam.nl of info@fysiotherapiementerwolde.nl.