F.I.T! Outdoor start basiscursus kickboksen voor dames

F.I.T! Outdoor uit Muntendam start maandag 2 maart met de basiscursus UFW Kickboksen, speciaal voor dames. Ramona Hulshof geeft deze cursus - die 8 weken duurt en steeds op maandagavond van half 9 tot half 10 - in de sporthal van dorpshuis De Menterne in Muntendam. Er is plaats voor 20 dames. Meer informatie of aanmelden? Stuur dan een e-mail naar functioneeltrainen@icloud.com.

Wat is F.I.T! Outdoor?

"Dat is de outdoor trainingssensatie in Muntendam en omstreken. Er wordt getraind op een manier die anders is dan je gewend bent. Geen saaie oefeningen omdat het moet, maar uitdagende functionele oefeningen omdat het kan."

Waar worden de lessen gegeven?

"Het hele jaar door kun je op unieke locaties is Muntendam en omstreken gave buitentrainingen volgen. Alleen als het nodig is trainen we binnen in dorpshuis De Menterne. We bieden verschillende trainingen aan in Muntendam en omstreken, zoals bootcamp, circuittraining en kickboksen."

Nu kom je met de basiscursus UFW Kickboksen, speciaal voor dames.

"Zoek jij een uitdagende sport waarbij afzien en plezier hand en hand gaan? Geef je dan nu op voor de basiscursus Kickboksen bij F.I.T! Outdoor. In 8 weken leren we jou de basistechnieken van het kickboksen aan zodat je met die basis jezelf verder kan ontwikkelen en uitdagen."

Wat kost deze cursus en wanneer is het precies?

"Een eenmalige investering van 25 euro. Het is van maandag 2 maart tot en met maandag 20 april, van 20.30 tot 21.30 uur in de sporthal van dorpshuis De Menterne."

Wat kunnen deelnemers na deze 8 weken doen? Komt er een vervolg?

"Na de cursus kun je, als je het leuk vindt, doorgaan met de reguliere lessen. Deze zijn in de lente- en zomermaanden buiten bij De Menterne. En wel van 19.30 tot 20.30 uur."

UFW Kickboksen. Wat is UFW precies?

"Ik heb de UFW-opleiding gedaan en geef de cursus op basis daarvan. In 2015 bracht UFW International een uniek concept op de markt die het kickboksen toegankelijk maakt voor een brede doelgroep, een hoge belevingswaarde heeft en perfect past binnen de fitnesscultuur. In het concept train je als een kickbokser, maar dan zonder het sparren. Jong en oud, beginner en gevorderd, iedereen kan meedoen op haar eigen niveau. Bij UFW Kickboksen train je met stoot- en traptechnieken in ongeveer een uur effectief aan je uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid en coördinatie."

Meer weten?

Klik‬ HIER en lees meer over F.I.T! Outdoor van Ramona Hulshof.