Wat te doen tegen de hitte? KNMI komt met tips voor mens en dier

In de provincie Groningen is het vandaag en morgen warm met temperaturen tussen 28 en 30 graden. In het zuiden van het land wordt het zelfs 32 tot 35 graden. "In combinatie met de hoge luchtvochtigheid voelt deze hitte benauwd aan. Vooral mensen met een kwetsbare gezondheid kunnen klachten krijgen, zoals oververhitting en uitdroging", schrijft - en waarschuwt - het KNMI op zijn website.

"Bij zware inspanning (zoals zwaar lichamelijk werk of intensief sporten) kan iedereen deze klachten krijgen."

Het KNMI waarschuwt. En komt met tips:

Voor mens en dier

Wat kan ik verwachten?

Ouderen en mensen met een kwetsbare gezondheid kunnen klachten krijgen. Bij een zware lichamelijke activiteit kan iedereen klachten krijgen, zoals uitdroging en oververhitting. Kans op gezondheidsklachten door smog en huisdieren kunnen slecht tegen hitte.

Wat kan ik doen?

Volg de adviezen van het Nationaal Hitteplan van het RIVM. Blijf uit de zon en doe geen zware lichamelijke activiteiten tussen 12.00 en 18.00 uur. Drink genoeg water. Let goed op mensen met een kwetsbare gezondheid in uw omgeving. Let ook goed op uw huisdieren.

Omgeving

Wat kan ik verwachten?

Overlast door blijvende hitte in huis en kantoor. De kwaliteit van het zwemwater kan slecht zijn met kans op lichamelijke klachten voor mensen en dieren.

Wat kan ik doen?

Houd uw woning koel: gebruik zonwering, sluit overdag ramen en deuren en lucht uw huis 's ochtends vroeg.

Verkeer

Wat kan ik verwachten?

Kans op gevaarlijke situaties in een auto die stilstaat.

Wat kan ik doen?

Neem onderweg genoeg water mee. Laat geen kinderen en huisdieren achter in een dichte auto, ook niet voor een paar minuten.

Foto: Pixabay.com.