Cursus 'Afvallen' bij Fysiotherapie Menterwolde

Fysiotherapie Menterwolde start maandag 9 januari de 12 weken durende cursus 'Afvallen'. Daarbij wordt de combinatie gemaakt van (tweemaal per week) fitnessen in Muntendam en bewust leren eten en veranderen van de leefstijl. "Er hoeven geen specifieke diëten gevolgd te worden. Tijdens het trainen wordt gewerkt aan conditie en afvallen en ook aan het versterken van de spieren."

Dit zegt Monique Heeger van Fysiotherapie Menterwolde. Ze vervolgt: "Dit gebeurt door middel van losse oefeningen op een matje tot het gebruik van apparatuur, zoals pully of dumbells."

Gewichtsconsulente

Deelnemers vallen niet alleen af door meer bewegen. Ze moeten ook werken aan een gezondere leefstijl. Fysiotherapie Menterwolde werkt daarvoor samen met gewichtsconsulente Miranda Westers.

Juiste voeding

Tijdens de cursus komt Westers driemaal langs om te vertellen over onderwerpen die te maken hebben met afvallen en gezond leven. Ze leert de deelnemers ook hoe ze zich met de juiste voeding veel fitter kunnen voelen.

Sporttrainingen

De nieuwe cursus start maandag 9 januari. De sporttrainingen zijn op maandag (20.30 - 21.30 uur) en donderdag (20.00 - 21.00 uur) in de trainingszaal van Fysiotherapie Menterwolde in dorpshuis De Menterne in Muntendam.

Aanmelden en informatie
Telefonisch (0598 - 453 535) of stuur een mail (o.v.v. cursus afvallen) naar info@fysiotherapiementerwolde.nl.
Voor meer informatie klik hier.